苦手なことが、自分を
助けてくれるようになったら…
きっと、嬉しいに決まってますよね？笑
今回は、私がこの1年、何度も挫折しては
挑戦していることについて、お話します。
*****
ちょうど1年ほど前。
ブログを書き始めました。
始めた理由はシンプルで、
「言語化」にコンプレックスがあったから。
話すのは大好きだけど、
うまくまとまらない。
だから、伝わらない（笑）
仕事のやり方を変えたこともあり、
”伝わらない”ことが大きな課題となったとき、
「言葉の磨き方」という講座を
受けることにしました。
この講座では、
伝え方や書き方だけではなく、
「習慣化」についても伴走していただきました。
でも実は、この”習慣化”こそが、
多くの人にとって一番難しい部分ではないかと
思うのです。
私自身も、その過程を何度も体験しました。
時間の確保が難しくなると、
どんどん後回しになってしまい、数週間経ったこともあります。
そんな中、先生から教えてもらった
“魔法の言葉”があります。
「続かなかったらまたやり直せばいい。
諦めないで続けること」
続かなかったから終了！と決めるのは
結局自分自身。
だから、
何度でもやり直していい。
そしてもう一つ。
習慣化するものは、
特技である必要はないんです。
最近の気づきなのですが、
自分が「得意」と思っていること以外のところに、
ふと解決策が見つかることがあるのです。
例えば、ダンス以外で奇跡的に続いている
習慣化のひとつが、ブログです。
ブログを書きながら、
「私はこんなことを吸収したんだな」
と気づき、小さな達成感を味わいます。
一方で瞑想の時間。
よく眠くなります(笑)
でもこれ、逆に言えば、
それだけ頭の中で、たくさん考え事をしているサインでもあるんです。
この思考の中で、
自分が無意識に”判断”していたり、
思考に振り回されていることに気づける。
そして、それらを一つずつ手放していく。
そんな練習をしています。
自分が苦手だと思っていたことの中に
ヒントや解決策が隠れている。
これって、最強だと思いませんか？
********
皆さんは、どんな習慣化を続けていますか？
もしかしたら、そのヒントは
”苦手”の中にあるかもしれません。
どんなに小さいことでも大丈夫。
「1日10人に自分から挨拶をする」でも、立派な一歩です。
その小さなきっかけが、
あなたの毎日を、そして人生を、
やさしく満たしてくれますように。
*****
言語化が苦手な方、
少しダンスに頼ってみませんか？
ダンスが苦手な方も、
”正しくやる”を手放して、少し動いてみてください。
音のある/ 静かな世界。
聞こえる/ 聞こえない間で踊る
あやかダンス部は
毎月1-2回活動をしています。
次回以降です⬇️ (下記日程は手話通訳付きの予定です🤟)
3月28日（土）15:30-
手話通訳締切: 3月21日（土）23:59まで
3月詳細はこちら【3/23 開催】あやかとダンスで世界旅行！
4月18日（土）15:30- (暫定)
4月詳細はこちら
