【ナニコレ02】「3D呼吸」解説　★字幕付き

ナニコレカラダ(TM)クラスで実践する「3D呼吸」を字幕付きで解説。

ラバン理論でも取り上げられる、3つの面を活かした呼吸の動きがベースとなっています。

※理論ベースの動きに合わせて、動き方をファシリテート（誘導）をしています。動きは即興ですので、ご自身のペースとイメージを大切に動きましょう。

※音楽はつけずに、動きながら解説しています。